π ΠΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΊ β4 - ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.Π’Π°ΠΊΡΠΈ
- 0:00 - ΠΠ½ΡΡΠΎ
- 0:24 - ΠΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ°ΠΌ
- 4:18 - Π Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ-ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌ
- 5:16 - Π£ΡΠ°, Π²Π΅ΡΠ½Π° ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°!
- 6:35 - ΠΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈ
- 10:30 - Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ
- 12:02 - Π ΡΡΠΌΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ°Ρ
- 14:19 - Π ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎ Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.Π’Π°ΠΊΡΠΈ Ρ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎ
ΠΠ²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΈΡΡΡ (Π) ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠ° (HR). HR: ΠΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Ρ ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· Π°Π³Π΅Π½ΡΡΡΠ²Π° "ΠΠ»Π΅Π³ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΡ", Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π²Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΡ...
Π’ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊ-ΡΠΎ Π»Π΅Ρ 15 Π½Π°Π·Π°Π΄ Π΅Ρ Π°Π» Ρ Π² ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°-Π¨Π°ΡΡΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΌΠ±ΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΡ, ΡΠ³Π»Ρ Π² ΡΠ°ΠΌΠ±ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΡ,...
Π‘Π΅ΠΌΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΠ½Ρ
ΠΠ΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Π», Π²ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΌ, Π½Π΅ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ, Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 1-2 ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡ...
π ΠΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΊ β11 - ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π² ΠΡΠ΅ΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ± ΠΠ±Ρ Π°Π·ΠΈΠΈ ΠΡΠΈΠ½Ρ Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌΡ ΠΠ°ΡΠΎΡ, Π‘Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΈ Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° "ΠΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ° Ρ Π‘ΠΈΡΠΈ" ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ...
ΠΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ°
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΡ - ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π½Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π...
Spense.app v0.2
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ! Π― Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ» ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Spense Ρ ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ. Π‘ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ΅...