π ΠΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΊ β11 - ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π² ΠΡΠ΅ΡΠΈΡ
- ΠΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ± ΠΠ±Ρ Π°Π·ΠΈΠΈ
- ΠΡΠΈΠ½Ρ
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌΡ
- ΠΠ°ΡΠΎΡ, Π‘Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΈ
- Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° "ΠΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ° Ρ Π‘ΠΈΡΠΈ"
- ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎ ΠΡΠ°ΠΊΠ»ΠΈΠΎΠ½
- ΠΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ΅Π½Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ° Π΄Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ Π² Bolt Food. ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½, ΠΏΠΎΠ½Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° 40 Π΅Π²ΡΠΎ, Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°...
π ΠΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΊ β6 - ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
0:00 - Intro 1:00 - ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ 1:55 - Π ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π²Π΅Π»ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΠ»Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ 4:37 - ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ ...
ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎ
ΠΠ²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΈΡΡΡ (Π) ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠ° (HR). HR: ΠΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Ρ ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· Π°Π³Π΅Π½ΡΡΡΠ²Π° "ΠΠ»Π΅Π³ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΡ", Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π²Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΡ...
π ΠΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΊ β4 - ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.Π’Π°ΠΊΡΠΈ
0:00 - ΠΠ½ΡΡΠΎ 0:24 - ΠΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ°ΠΌ 4:18 - Π Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ-ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌ 5:16 - Π£ΡΠ°, Π²Π΅ΡΠ½Π° ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° ! 6:35 - ΠΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ Ρ ΡΠ°...
βΈ
ΠΠ°Π·Π°Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½Π³Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΡΡΠ±Π»Ρ. 1 ΡΡΠ±Π»Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π½ 8.19 ΡΠ΅Π½Π³Π΅. ΠΠΎ ΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ - 7.15-7.20 ΡΠ΅Π½...
Π‘Π΅ΠΌΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΠ½Ρ
ΠΠ΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Π», Π²ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΌ, Π½Π΅ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ, Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 1-2 ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡ...